كيف تساعد شخص يعاني من إكتئاب نفسي
أغلب من يعاني بأمراض نفسية في أوطاننا العربية يرفض بشكل قاطع فكرة الذهاب الى طبيب نفسي خوفا من نعته بصفات يبرع بها بعض الغير كاملي النضج، لذلك فلا بد من توفر البيئة الصحيحة و كذلك أحد المقربين من الشخص الذي يعاني من الاكتئاب حيث يجب أن تتوفر فيه مزايا خاصا بحيث أن يكون بارعا في بث الطاقة الإيجابية في الشخص الذي يعاني من الاكتئاب وذلك بتقديم الدعم النفسي المناسب له حتى يتم اقناعه بالذهاب الى الطبيب المختص ولا يتأتى ذلك إلا بإتباع الخطوات التالية :
1- يجب أن يكون هدفك الأول من الدعم النفسى هو أن تقنع الشخص الذى يعانى من الاكتئاب للذهاب إلى طبيب متخصص لأنه قد يكون حل مشكلتهم ليس فى يديك ولكن فى مضادات الاكتئاب المختلفة.
2- يمكنك أن تتحدث معه من مدخل أنه عندما يصاب بدنيًا يذهب لطبيب من أجل أن يكتب له عن روشتة علاج فلماذا لا يفعل ذلك عندما يصاب بأحد الأمراض النفسية والتى تحتاج أيضًا لرعاية طبية.
3- تحدث معه واجعله على علم بأنك بجانبه وحال احتاج أن يتكلم عن أى مشكلة ستكون دعمًا له وكذلك حال أراد أن يذهب للطبيب ستكون أول المصاحبين له.
4- كن دائمًا على اتصال مع الشخص سواء بمكالمة تليفون أو زيارة له، فيجب أن تشاركه فى الأنشطة التى يقوم بها يوميًا، وإن كان لا يريد الحركة ويفضل العزلة فعليك بتقديم الدعم المناسب لجعله يشارك فى الأنشطة المختلفة.
5- ركز على الأهداف الصغيرة فى التعامل معه وتشجيعه، فعليك بوضع قائمة من الأمور التى يجب أن يحققها يوميًا ومحاولة تحفيزه من خلال المكافآت.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق